Informácie o serveri

Adresa IP
Online hráčov
play.superparba.eu:7777
90
dl.superparba.eu:7777
0
Fórum
Crew
Hráči
Pripojiť sa na server

Čítať tému

Diskusné fórum » Ostatní » Nezařaditelné
 
Dieta - hubnutí
Patazz
 #1 
Pridané 25.07.2013 16:19
Ahoj, už mě štve že mam takovyho ''milanka'' :D
Chtěl jsem se zeptat jestli někdo nedrží/nedržel dietu a pomohla mu. Zatím jsem si vyhlédl mléčnou dietu, je drastická, ale musím se do těch 65kg dostat :D

Díky za rady.
0 0 0 0
Anti
 #2 
Pridané 25.07.2013 16:21
Kašli na dietu, začni posilovat, máš s čeho přeměňovat na svalovou hmotu a bude to vypadat líp, než dieta :D
0 0 0 0
sK
 #3 
Pridané 25.07.2013 16:22
Presne jak hovori anti, je to sice dlhodobejsie, ale vysledok za to bude stat, budes vypadat lepsie jak dajaky vychrtnuty swagerko.
0 0 0 0
supekadam
 #4 
Pridané 25.07.2013 16:29
Kolko vlastne zažiš? ;)
0 0 0 0
Spam_
 #5 
Pridané 25.07.2013 16:29
Nežer :-D Najdi fitko a makaj nie jak modeločka dietky
0 0 0 0
TheMajo
 #6 
Pridané 25.07.2013 16:30
Čakaj kým ťa prekvapí Chriss Powell :D :D :D
0 0 0 0
RedGinger
 #7 
Pridané 25.07.2013 16:31
Anti a sK mají pravdu.
Sice ze začátku tě to nemusí bavit ale až uvidíš výsledek tak tě to bude motivovat.(umě to tak je)

Dříve jsem byl tlustý ale teď to o sobě už říct nemůžu.
0 0 0 0
Patazz
 #8 
Pridané 25.07.2013 16:38
Posilka je samozdřejmostí, v boleslavi je posilovna, takže tam budu chodit, tady u nás ve městě není žádná, takže nemůžu, a v boleslavi budu i na intru.
Ale ted ten měsíc musim něco shodit :D
0 0 0 0
Lacikaaa
 #9 
Pridané 25.07.2013 16:42
tak začni každé ráno bežať.. a za 2 týždne máš výsledok ;)
0 0 0 0
LeGacy
 #10 
Pridané 25.07.2013 16:42
Tak ti radím behanie, bicyklovanie, ale to je len malé percento. Najviac urobí strava. Nájdi si nejaký jedálniček a kombinuj to so športovaním. Nejedz slaninu, klobásu a podobné jedná.
0 0 0 0
TheMajo
 #11 
Pridané 25.07.2013 16:46
:D Ja vela jem a sťažujem sa, že som moc chudý :D ale to bude spalovaním :D
0 0 0 0
sK
 #12 
Pridané 25.07.2013 16:47
Nejake dobre mäso, napr. kuracie, to neni tak velmi mastne a takto. :D
0 0 0 0
TheRohlikar
 #13 
Pridané 25.07.2013 16:50
KFC ! KFC ! KFC ! :D

( Když půjdeš na Arkády a zeptáš se na Rohlíka, daj ti 20% slevu ! Já ti to zařídím ! :D )

To posílování je 100% lepší než hubnutí dietou. Ale musíš fakt makat.. Smile A nebo v klidu, ale bude to trvat déle, podle toho, ja kto chceš. Smile

PS: cviceni-doma.cz
0 0 0 0
Tr1xmy
 #14 
Pridané 25.07.2013 16:51
Nechápem.. niekto žere jak prasa a nepribere ja si dám na obed 3 buchty a + 2 KG. :D inak ako povedal anti jeho varianta ako tak uz zacina aj na mne zaberat. :D
0 0 0 0
Lacikaaa
 #15 
Pridané 25.07.2013 16:53
to závisí aj že aké máte gény, niekto rýchlejšie spaluje a niekto pomaly;)
0 0 0 0
Teczka83
 #16 
Pridané 25.07.2013 16:57
Citácia
Tr1xmy napsal:

Nechápem.. niekto žere jak prasa a nepribere ja si dám na obed 3 buchty a + 2 KG. :D inak ako povedal anti jeho varianta ako tak uz zacina aj na mne zaberat. :D


To se do tebe dostává falešnej vzduch, když jíš heheheee. Jinak já dietu ani omylem!! Milana si hlídám, aby byl jaký je. Pravda, můj operační doběh (třeba spěch na autobus, nebo tramvaj) je cca 20 metrů po rovině, 7 metrů do kopce, 25 metrů z kopce, ale neřeším to Smile
0 0 0 0
Xena
 #17 
Pridané 25.07.2013 16:58
Odporúčam piť len čistú vodu, nejesť sladkosti ani chipsy a také somariny. A plus pohyb. To je najlepšia dieta na všetko.

Lebo zas je zle rýchlo schudnúť. Potom sa stane, že dietu porušíš a priberieš. A ešte viac.
0 0 0 0
UnknownGamer
 #18 
Pridané 25.07.2013 17:33
Cvičím cca 4 mesiace žiadna posilka, fitko ani nič, všetko čisto len doma 30 min denne ! Jedine za čo som platil bol proteín 2,5 KG

Kolko som schudol alebo nabral ti povedať neviem, vôbec sa nevážim. No viditelne som uplne inak na tom ako som bol. Mal som docela brucho, to je preč.

Jedálniček na chudnutie, naberanie, udržiavanie prípadne sacharidové vlny na rysovanie ti kludne pošlem na skype (10 000 000 $ :D) tak isto aj tréningový plán ak by si chcel.

Btw na diety sa vyser.. Jesť sa má pravidelne a výživne
0 0 0 0
FUNREAL
 #19 
Pridané 25.07.2013 17:40
ja osobne plavu jednou tydne mam posilku jinak to potim s mladou a je mi dobre, ale to plavani fakt doporucuju Smile
0 0 0 0
PaTreS_
 #20 
Pridané 25.07.2013 17:45
Síce nemám nejakú nadváhu ale proste, najlepšie, ako môžeš niečo schudnúť je pomalá alebo rýchla schôdza. To je aj vedecky dokázané pozor! :D A taktiež robím denne cca 30-40 brušákov. Nechcem žiadne tehličky ale to mi stačí :D Btw. určite nie posilka. Načo mínať peniaze ..kup si činky (iné posilovacie nástroje ) domov a cvič doma a máš to lepšie.
0 0 0 0
Prejdite na fórum:
Anketa
Jaké máte plány na léto?
Pojedu někam do ciziny
5 Hlasov
21%
Pojedu někam po Česku/Slovensku
9 Hlasov
38%
Budu hrát SuperPařbu
6 Hlasov
25%
Budu doma a relaxovat
4 Hlasov
17%
Len prihlásení môžu hlasovať.
Kto je online
· Hostí online: 69